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好好愛自己，從培養(yǎng)這“三感”做起

2023/11/27 8:36:22 來源：本站收集【大中小】

培養(yǎng)安全感、自由感、價(jià)值感。

很多人總是試圖從他人身上去尋求愛和滿足，最后卻事與愿違。
當(dāng)一個(gè)人開始把目光聚焦到自己身上，不再苛求外界的眼光，這說明內(nèi)心需求已得到很大的滿足。
愛自己的良方有：培養(yǎng)安全感、自由感、價(jià)值感。

培養(yǎng)安全感

每個(gè)人都期望自己能獲得安全感，但在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否過于在意領(lǐng)導(dǎo)的指責(zé)或否定，同事的評(píng)價(jià)或態(tài)度？
如果是這樣，你會(huì)不自覺地把安全感寄托在他人身上，然而，最可靠的安全感是自己所創(chuàng)造的。
渴求外界的愛和呵護(hù)是人的天性，可我們?cè)跓o數(shù)次碰壁之后才知道：有自己給予的愛最靠譜。
與其祈求外界庇佑，患得患失；不如讓自己變得強(qiáng)大，寵辱不驚。

培養(yǎng)自由感

人生高峰有之，低谷有之。
但當(dāng)一個(gè)人能不受外界境遇的嚴(yán)重影響，始終把選擇權(quán)掌控在自己手中時(shí)，他就是自由的。
磨難是無法預(yù)料的，內(nèi)在自由是不會(huì)被剝奪的。
消極逃避的人，成為命運(yùn)的奴隸；積極面對(duì)的人，成為命運(yùn)的主人。

真正愛自己的人，允許一切發(fā)生，但永遠(yuǎn)不會(huì)放棄自己生而為人的能動(dòng)和自由。

培養(yǎng)價(jià)值感
無論現(xiàn)在發(fā)生了什么，未來可能發(fā)生什么，你的價(jià)值永遠(yuǎn)在那里。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人習(xí)慣用結(jié)果來判定自我價(jià)值。
真正愛自己的人，不會(huì)把自己的不完美與價(jià)值感掛鉤。
當(dāng)一個(gè)人不再只盯著行為和結(jié)果本身，而是找到它們背后的積極意義，也就能得到這個(gè)人生真相——無論怎樣，你的價(jià)值一直在。

天生我才必有用。

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